如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
liangjianzhang：diyinianzuozhibodeshihou，womenqugedidejingdian，kaochaguohenduodifang，houlaiyouyinianzhuyaokaochahaiwai，womenpaolejishigeguojia，queshifaxianhenduoyetaihekeyichuangxindedifang。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)第(di)一(yi)年(nian)做(zuo)直(zhi)播(bo)的(de)时(shi)候(hou)，(，)我(wo)们(men)去(qu)各(ge)地(di)的(de)景(jing)点(dian)，(，)考(kao)察(cha)过(guo)很(hen)多(duo)地(di)方(fang)，(，)后(hou)来(lai)有(you)一(yi)年(nian)主(zhu)要(yao)考(kao)察(cha)海(hai)外(wai)，(，)我(wo)们(men)跑(pao)了(le)几(ji)十(shi)个(ge)国(guo)家(jia)，(，)确(que)实(shi)发(fa)现(xian)很(hen)多(duo)业(ye)态(tai)和(he)可(ke)以(yi)创(chuang)新(xin)的(de)地(di)方(fang)。(。)
河南多部门发通知：要求全力做好小麦保险理赔，减少农户损失
目前，为了对撞出更多希格斯粒子的CEPC仍停留在纸面上。按照初步设计方案，工程造价约400亿元人民币的第一阶段建设原本应在2022年开工，如果一切顺利，第二阶段将会升级为超级质子对撞机（SppC），能量超过LHC的7倍。
